Det finns oerhört många hälsofördelar med en aktiv livsstil och löpning är mångas favoritmotionssätt. Dels bränner man enormt mycket energi när man springer i jämförelse med andra motionsformer, och dels är det i det närmaste meditativt när man väl har kommit in i det. Det tar några veckor, men man blir bättre väldigt fort i början. Sedan är man ofta fast.
Kolla in den här lilla videon som handlar om en tjej som gick ner 40 kg med hjälp av löpning. Fantastiskt!